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ルテイン ルテインはマリーゴールドの花など、黄色い色素の役目も務める脂溶性カルテノイドの一種です。ホウレンソウ、トウモロコシなどの緑黄色野菜や果物に含まれます。 目の健康に 人体ではルテインが目(水晶体や黄斑部)に多く含まれており、特にルテイ…

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